Triggerpointtherapie
Triggerpoints zijn kleine verkrampingen die niet alleen pijn in de spier veroorzaken, maar ook in nabij gelegen zenuwbanen en lichaamsdelen. Ze kunnen ontstaan door allerlei oorzaken waaronder overbelasting, stress en verwondingen. Triggerpoints gaan niet vanzelf weg door rust.
Een spier is opgebouwd uit afzonderlijke spiervezels. In de normale ruststand is een spiervezel noch uitgerekt, noch samengetrokken (zie A). Wanneer een overbelaste spier door een microscoop wordt bekeken, blijkt dat een aantal spiervezels op een bepaald punt meer zijn samengetrokken dan in het omringende gebied (zie B). Hierdoor ontstaat een lokale verdikking en slechte doorbloeding waardoor afvalstoffen zich ophopen en vervolgens samenkleven. Dit zijn triggerpoints. Triggerpoints houden het overige deel van de spiervezel op grote spanning (zie C). Dit veroorzaakt het stijve en/of pijnlijke gevoel in een spier.
Regelmatig terugkerende hoofdpijn, maar ook nek-, schouder- en rugpijn zijn lastige ongemakken. Veel mensen hebben zich erbij neergelegd: ze gaan vroeg naar bed, nemen een warm bad of slikken pijnstillers. Weinigen weten echter dat deze pijnen kunnen worden veroorzaakt door actieve triggerpoints, die in een bepaald deel van het lichaam uitstralingspijn veroorzaken. Een voorbeeld hiervan is, iemand heeft pijn in zijn hoofd (het uitstralingsgebied). Deze pijn kan veroorzaakt worden door actieve triggerpoints in de schouder of nek.
Door triggerpointtherapie kan pijn worden verlicht en kunnen functies van verzwakte lichaamsdelen weer verbeteren. De spier wordt ontspannen: de normale situatie wordt hersteld en de kans op nieuwe overbelasting wordt weggenomen.
De volgende klachten kunnen positief worden beïnvloedt door triggerpointtherapie: hoofdpijnen, reuma, nekklachten, schouderpijn, rugklachten, ischias, whiplash, tennisarm, carpaal tunnelsyndroom, stressgerelateerde klachten, pijnlijke en stijve spieren, RSI.
